44日目（69キロ）

本日の結果報告

体重　69キロ　（スタート時より-4.5キロ）
体脂肪　41.8％
基礎代謝　1254キロカロリー

ポチッと一押しお願いします。日々のダイエット細々と毎日頑張っているので
とても元気になれます。
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1回ポチックリックしていただけると感激です

68キロ台なんて、すぐに戻ってしまうもんです。
戻った理由は、ダイエットエンドの仕事が入っていないので
入っているときと休んでいるときの運動量があまりにも
違うことです。
今日は、お休みだけど、機械に乗りながら
エアロビを1回やって、ブルブルは2回やった
仕事だとお客さんに合わせて1日多いときで10回はやる
本当に関係してるんだなぁ、運動って